Den senste tiden har jag verkligen insett hur mycket bättre jag mår om jag får ha en del lugna dagar och får sova så mycket som jag behöver. Försöker verkligen gå och lägga mig i tid och vakna utvilad. Det är inte alltid så lätt som det låter. För man blir ju så lätt sittandes vid bloggen, eller Facebook, eller någon serie (Mad Men exempelvis) och helt plötsligt är klockan 23 och jag borde verkligen gå och sova. Har jag sedan suttit uppe till 23 kan jag inte sova på en timme, och det vet jag mycket väl om så helt plötsligt är det midnatt och jag börjar jobba om 7 timmar..
Egentligen gör ju inte det så mycket att jag sover lite mindre vissa nätter. Speciellt inte med tanke på att jag har ledigt 9-15 tre dagar i veckan och därmed kan sova en stund då. Men om jag sover ordentligt på natten behöver jag ju inte ta mina lediga timmar på dagen till att sova. Idag har jag till exempel passat på att virka i solen istället för att sova. En glass slank visst ner också. Fint om ni frågar mig.
Josefin
Inga kommentarer:
Skicka en kommentar